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Gorda sim, mas com Humor!

Sou uma Ex-Obesa Morbida e criei este blog apenas para que a minha experiencia possa ajudar e esclarecer quem tambem sofre desta doença

Obesidade*

 

obesidade.jpg

A obesidade é um excesso de gordura na composição do corpo, mas só pode ser chamada assim quando mais de 20% da massa corporal total for constituída por gordura (30% no caso das mulheres).

A obesidade poderá derivar de vários factores:


O factor Genético (herdado dos pais e, ou familiares) pois, todos nós conhecemos pelo menos uma familia em que todos (ou quase todos) são obesos.A hiper-alimentação pode representar um distúrbio da dinâmica familiar.

 

Depois de temos o factor Psicológico que na maioria das vezes tem um historial de depressões, sentimentos de culpa, distúrbios do sistema nervoso, o que faz muitas das vezes o obeso isolar-se e em caso extremos levar ao suicídio.

 

Existe também o factor Económico pois as dietas obrigam a uma despesa extra e nem sempre é suportável na carteira.
Um vestuário mais caro, e a dificuldade de se posicionar em cargos notórios são só mais alguns factores económicos entre outros

 

Ser obeso, acarreta vários problemas, e os mais comuns são os Sociais, dificuldades em sentar numa cadeira de esplanada sem ter o receio de que ela se parta, conseguir passar em portas estreitas, ou sentar nos transportes públicos sem ocupar o lugar ao lado, mostra-nos que o mundo não foi feito a pensar nas minorias.
O cansaço ao andar, subir ou descer escadas, correr para um transporte público ou até mesmo a dificuldade em exercer as actividades do dia a dia são mais alguns problemas que o obeso enfrenta.

 

No entanto existe algo mais preocupante...
A saúde do obeso! Á medida que o obeso "cresce" também começam a surjir as limitações e comorbidades.
Doenças como a apneia de sono, hipertensão arterial, diabetes, varizes, doenças articulares, aumento de colestrol, AVC, insuficiência respiratória e cardíaca, entre outras...são comorbidades que diminuem a expectativa e qualidade de vida de um obeso.

 

A classificação de um obeso é feita baseando-se no Indice de Massa Corporal (IMC).
Esse cálculo matemático é feito dividindo-se o peso do obeso (em quilos) pelo quadrado da sua altura (em metros).
Vou-vos dar o meu exemplo:
Eu pesava 120 Kg quando fui operada e tenho 1,70 de altura por isso:

 

IMC = 120 : 1,70 x 1,70
IMC = 120 : 2,89
IMC = 41,52

 

Uma pessoa com IMC até 25 é considerado que tem o peso ideal ou normal.
Pessoas com IMC até 35, desde que não tenham comorbidades podem ser tratadas com métodos não cirurgicos (dietas, mudanças de hábitos alimentares e exercícios).

Mas com IMC acima de 40 ou de 35 caso tenha comorbidades já é considerado obesidade.
Para calcular o vosso IMC basta Clica Aqui

De ter em atenção que para pessoas musculosas, onde o excesso de peso é constituido de proteinas musculares o IMC não é fidedigno.

 

Androide.JPG

 

Embora o total de gordura no nosso corpo seja importante é mais relevante ainda, saber onde ela está localizada.
Dependendo do segmento corporal no qual a predominância da gordura está localizada, existem duas classificações:

 

- A Obesidade Androide (tipo masculino), na qual apresenta uma forma corporal como uma maça.
Ombros, costas e peito proporcionalmente maiores que as coxas.
A gordura fica centralizada no abdomên tendo mais risco de vida.

 

 

Ginoide.JPG

 

- A Obesidade Ginoide (tipo femenino), na qual apresenta uma forma corporal semelhante a uma pêra. Com ancas mais largas que os ombros, cintura bem marcada e um "rabiosque"sorriso.gifbem defenido e proeminente.Esta gordura fica localizada na anca. Este tipo de obeso tem mais dificuldade em se locomover e está associada a um risco maior de artoses e varizes.

 

O tratamento da obesidade deve ser sempre clínico e orientado por um endocronologista, baseando-se em reeducação alimentar, aumento de actividade fisica e sempre com apoio psicológico.
Mas no caso da obesidade mórbida estes métodos não se mostram muito eficazes, sendo a cirurgia uma opção por ter uma redução de peso eficaz.

 

É de ter em atenção que mesmo para quem faz a cirurgia terá que aprender a fazer uma reeducação alimentar e adoptá-la para a sua vida, ingerindo uma dieta variada,comendo todo o tipo de proteina, gorduras certas e acompanhado de actividade fisica e tratamento psicológico.