Olá Familia XXL!

A Sapo descontinuará ao fim de 3 anos e meio a antiga plantaforma no final do mês, momento a partir do qual deixará de ser possível aceder-lhe.
NADA será apagado, por isso poderão vir cá ler e tirar duvidas sempre que necessitarem...

Confesso que algo apertou cá dentro ao saber desta decisão...

Desde que este blog nasceu que muitas emoções vivi...
Tive alegrias e desilusões...
Tive fraquezas e força...
Tive problemas e desafios...
Tive que ser forte quando a emoção era muita...
Tive orgulho de VÓS e orgulho de MIM!
Cresci por dentro e amei MUITO tudo o que fiz aqui...
Ganhei amigos e quis o destino que ganhasse também uma familia...

Não me levem a mal, mas quero aqui deixar um agradecimento ESPECIAL...á minha MÃE...

Meio a medo, sempre me apoiou nas minhas loucuras desde o primeiro instante, fossem elas quais fossem...

Sempre fez questão de estar presente, ajudar e participar em tantos eventos que durante estes anos se realizaram.
Recebeu de braços abertos esta familia virtual, que ela tanto sabe que é importante para mim...

A si mãe, o meu OBRIGADA por esse amor incondicional ...
Se hoje se sente orgulhosa de mim...Sinta-se muito mais orgulhosa de si mesma!!
Porque se sou como sou, deve-se aos valores que me transmitiu...

A minha mãe passou a ser apelidada como "mãe" por muitos de vós... e isso deixa-me muito orgulhosa dela e ...de vocês!

Acreditem que orgulho-me MUITO de vos ter conhecido, no entanto gostaria que nesta quadra refletissem apenas nisto...

Pessoas especiais são aquelas que têm a habilidade de se doarem aos outros, e de ajudá-los com as mudanças que surjem nos seus caminhos.
Nunca esqueçam isto! E tornem-se especiais!

E claro que não posso terminar sem vos dizer... NUNCA DESISTAM!



NÃO ESQUEÇAM DE DEIXAR COMENTÁRIO
PORQUE TAMBÉM GOSTO DE MIMINHOS E SABER QUE ME VISITAM!</center>

Olá Familia XXL!

Quem se lembra daquela ideia maluca que aqui a "madrinha" teve á uns tempitos??...
O Talento XXL - O Nosso Artesanato
Pois é! Esta é uma ideia que aos poucos tem ganho alguma consistência,(apesar de eu desanimar por alguns de vós não nos visitarem!) :(

Mas o lema é NUNCA DESISTIR e alguns elementos da familia XXL arregaçaram mangas e surjiu o 4ºTalento XXL!!

Desta vez, é a Amadora que nos recebe na Casa Roque Gameiro (Junto ás Piscinas Municipais da Venteira e perto do Mercado da Venteira), dia 19 e 20 das 10h às 18h.
Visitem-nos e aproveitem para comprar as ultimas prendinhas que vos falta!!

Ficamos á espera da vossa visita nem que seja só para dar um jinho bem repenicado e aquele apoio e força XXL!!

Nota:Se quiseres participar com o teu artesanato, basta contactares-me para acertar-mos pormenores

Olá familia XXL!!!
Hoje venho aqui deixar o video do programa "Companhia das manhãs" da Sic, para quem não teve oportunidade de ver.
Não posso deixar passar em branco a coragem da Sandra que aceitou logo o meu convite para ir ao programa comigo.(Obrigada nina!)

A todos que me estão a ler quero aqui deixar um apelo...
Para quem ainda luta contra o peso, não se envergonhe e lute de cabeça erguida sem receio de encarar quem vos humilha publicamente, não tenham receio de falar de uma doença que todos sabem que sofrem, porque a obesidade é uma doença que não se consegue esconder!! Nunca esqueçam isto!!

Para quem já lutou e conseguiu o seu objectivo, não o esqueça e divulgue! Ajude quem passa todos os dias por si, ou se senta no autocarro ao seu lado!!

Se estás a ler-me e foste uma das pessoas que encontraste neste blog ajuda e força para mudares... então não te resignes a ter a tua situação resolvida e mais nada fazer...
Pensa que se eu tivesse me resignado na minha solução, tu não estarias aqui...porque o blog não existiria!
Vamos ser mais solidários e ter coragem de assumir a opção que se fez para lutar contra a balança!

Não tenham vergonha de um dia terem sido obesos!! Tenham orgulho de já não o serem e ajudarem divulgando!!

Aproveito também para deixar AQUI uma reportagem que saiu no Expresso na edição de 31 Outubro e onde estão lá duas caras conhecidas de muitos de vós!

Ola Familia XXL!!!

Já aqui falei de "O Poder da Mudança" que faz 1 aninho de existência e decidiram comemorar essa data em conjunto com a da época Natalícia!
Por isso mesmo vão fazer um almoço que será no dia 5 de Dezembro, pelas 12h30m no Solar das Tílias,Rua Josefa de Óbidos, 1-3 - Marisol - Corroios (ao fundo da Avenida do Colégio do Vale no sentido de Belverde)

Claro que escusado de dizer que animação não faltará juntamente com a paparoca: EMENTA

ENTRADAS
Patés
Manteiga
Azeitonas
Pão
Vinho ou Sangria Branco e Tinto da Casa
Sumo
Cola
Cerveja Imperial

PEIXE
Arroz de Tamborim com Gambas

CARNE
Escalopes de Peru ao Champignon

SOBREMESA E CAFÉ

Preço – 18€
Crianças até 3 anos – grátis
Crianças dos 4 aos 9 anos – 50% (9€)

Pagamento por Bancária até ao dia 30/11/2009 para o seguinte NIB 0033 0000 45221 520378 05 - Sarah Neves

DIETAS ESPECIAIS ou VEGETARIANOS
Quem necessitar de alguma Dieta em especial agradeço que informe desse facto, de forma a se poder tratar do assunto atempadamente.

Para que nao se percam aqui fica o itenerário:
Saiem da Ponte 25 de Abril e viram para a Costa de Caparica (IC20).
Seguem em frente e saiem na saída da Charneca de Caparica e segue até ao fim da via (L3).
Viram à Direita e seguem em frente até à Rotunda, saindo na 3º saída (esquerda) e vão sempre em frente até encontrarem uma rotunda que indica Praias (direita) + Fonte Telha (frente) + Marisol (esquerda) e que na esquina entre a saída de Praias e Marisol tem uma loja de Decoração.
Saiem para a 3º saída - esquerda que indica Marisol e vão sempre em frente
Passam 4 rotundas e depois encontrão a placa a indicar na 2º rua à esquerda o Solar das Tílias e...Chegaram!!
Ficamos à vossa espera!!

Olá Familia XXL

Refleti muito antes de colocar este texto, porque tenho a plena consciência que irá ter um "peso" diferente.
Hoje faz 3 anos que fui operada...
E vou aqui, assumir algo que irá assustar os mais crentes de que o bypass gástrico é o milagre que emagrece...
Engordei 20 quilos.
Não é algo que me orgulhe, muito pelo contrário, mas quero aqui deixar o meu testemunho de algo que eu sempre soube...
A cirurgia não faz milagres!
Há que ter consciência de que é necessário mudar o comportamento alimentar, resistindo ás tentações e mantendo uma dieta equilibrada.
Não podemos esquecer que o estomago é um musculo, e como tal, com o tempo ele dilata aceitando assim maior quantidade de alimento.

E estão vocês a pensar: "- Então se sabes isso, como deixas-te acontecer?"

Pois é, tenho algo a revelar-vos...
Eu sou Humana!
...e os humanos tambem erram.
Tenho os meus momentos maus... e 2009 não tem sido fácil.
Os problemas recusam-se a vir e ir, como se de uma maré de azar se tratasse... eles simplesmente chegam como um tsunami!

Tenho plena consciência que muitos de vós estarão desiludidos comigo, mas acreditem que não estão mais do que eu própria.

O meu problema assumido é a compulsividade pelos doces, e essa compulsividade é sempre mais notória quando a minha establidade emocional é nula.

Estou decidida a perder estes 20kgs e a voltar ao meu peso! Isso é uma certeza! Mas não poderia deixar de vos alertar para algo que poucos estão preparados...a recuperação de peso, caso não cumpram a regras...

Espero dentro em breve estar aqui a escrever que estes quilos a mais já fazem parte do passado, porque eu posso até desanimar mas... DESISTIR NUNCA!


Nota: Neste mes de Outubro a Familia XXLight ficou mais pobre, com a partida no nosso Norberto...
Por favor não esqueçam o lema de vida dele e utilizem-no no vosso dia a dia...
"O Melhor Que Se Leva Da Vida, é a Vida Que Se Leva"

Olá Familia XXL!

Hoje venho aqui deixar um convite para os dias ainda ensolarados, e assim aproveitarmos para conviver entre todos os que de alguma forma fazem parte desta grande familia.

Desta vez a iniciativa parte da C.I.T.R.O - (Centro Integrado de Tratamento e Reabilitação de Obesidade) que organiza uma pequena caminhada no dia 26 de Setembro onde não faltará diversão, jogos, boa disposição e até vai haver pequenos brindes e surpresas... Seguindo-se um piquenique

Basta inscreverem-se atravez de comentario neste blog não esquecendo de deixar contacto ou então para o 218126663 ou 968442030.

NOTA:Recomenda-se o uso do comboio da CP para melhor deslocação (partida da estação de Cais do Sodré).

Vá lá! Venham divertir-se connosco, conviver e trocar experiências.

Acreditem que é muuuuito divertido!



Programa:

9h 30min. – Encontro na praia de Santo Amaro de Oeiras, no restaurante “O amarelo”, logo à chegada à praia para quem vem da estação dos comboios (CP).

10h 10min. – Início da caminhada pelo paredão junto ao mar, designado Passeio Marítimo de Oeiras, até á Praia da Torre.
A caminhada é curta tendo cerca de 1 Km e durará entre 20 a 30 minutos.

10h 45min. – na praia, em frente ao bar na Praia da Torre, reunimo-nos aos retardatários e a quem não puder fazer a caminhada, seguindo-se vários jogos na praia (raquetas, voleibol, bandeira inglesa e outros).

12h 00min. – Distribuição de brindes e surpresas

12h 15min. – Piquenique: traga o seu lanche (saudável) e partilhe com os restantes elementos do grupo (surpreenda-os). O CITRO fornecerá bolachas, yogurtes, fruta e bebidas.

13h 00min. – Regresso facultativo à Praia de Santo Amaro pelo passeio marítimo de Oeiras e fim da actividade.

Inscrições gratuitas: Sílvia Ribeiro – 218126663 ou 968442030</center>

Ola Familia XXL

Hoje é dia de Aniversário!

Faz hoje 3 anos que este blog nasceu...
E ao contrário dos outros dois, este ano por variadissimas razões não organizei um encontro XXLight para comemoração.
Mas não quiz no entanto, deixar passar esta data em branco e como tal decidi "oficializar" aqui uma ideia que já muitos de vós conhecem... "O Baú da Madrinha"

Estarão a perguntar... o que é "O Baú da Madrinha"?

O Baú da Madrinha é um espaço que recebe a roupa que alegremente nos deixa de servir mas está em boas condições para ser usada por outra pessoa.

Esta ideia surje porque muitos de nós quando começamos a emagrecer temos peças de roupa que nos ficam enormes e ainda novas devido ao emagrecimento rápido.
Como é natural, quem ainda não tenha emagrecido terá uma necessidade maior de roupinha de numeros grandes que poderá vir buscar ao baú.

Assim sendo, quem tem dificuldade de encontrar roupa do seu tamanho tem aqui mais um incentivo para continuar a emagrecer e poderá assim doar ao Baú da Madrinha os numeros que já lhe estão grandes e levar os numeros que lhe serve e gosta!

Este pequeno espaço estará aberto no 1º domingo de cada mês, e está localizado em frente á Junta de Freguesia do Forte da Casa (pertinho de Alverca), e ao lado da estação dos CTT. Ficando desde já anunciado que a sua abertura será já no próximo dia 6 de Setembro.

O Baú da Madrinha recebe roupa, calçado, cintos, brincos, colares, malas, lenços, todo o tipo de acessório que complementa a auto estima!

Renova-se o corpo e o roupeiro a custo zero e mais uma vez a entreajuda está presente...

Porque Doar é Amar e conseguir Ajudar!...e significa que não desistimos de nós e principalmente não desistimos dos outros ajudando-os com a doação de roupa!

Olá pessoal

Hoje venho aqui falar da ADEXO - Associação de Obesos e Ex-Obesos de Portugal.

Muitos de vós não saberão ou nunca ouviram falar desta associação mas a ADEXO (Associação de Doentes Obesos e Ex-Obesos de Portugal) é uma associação que luta pelos direitos dos doentes obesos e eles lançam agora um novo website, o “Portal da Obesidade”.
Na homepage do site www.adexo.pt, a associação mostra com clareza a sua posição: uma vez que a maioria da população portuguesa tem excesso de peso (cerca de 60%), a ADEXO vai promover uma grande campanha em todos os meios de comunicação, a reclamar medidas eficazes no combate da obesidade, nomeadamente a comparticipação de todos os procedimentos terapêuticos, mais centros de tratamento e diminuição das listas de espera para consulta e cirurgia.

No site é possível encontrar, também, informações sobre as actividades e campanhas realizadas pela associação, os protocolos estabelecidos com lojas de roupa, ginásios, prestadores de cuidados de saúde e seguradoras, conselhos sobre alimentação saudável e os mais recentes estudos sobre obesidade.

Passem por lá, deixem o vosso comentário e se necessitarem de apoio façam-se sócios! www.adexo.pt

Deixo aqui a reportagem para quem não viu...
Tenho pena que não tenha havido tanta aderência quanto eu pelo menos esperava...

Olá Familia XXL

Hoje venho aqui relembrar-vos que este sábado dia 27 vamos estar no Estádio Universitário de Lisboa...(junto ao Hospital de Santa Maria)

Em complemento com o 2ºForum da plataforma contra a obesidade e da faculdade de medicina de Lisboa, a ADEXO (Associação de Doentes Obesos e Ex-Obesos de Portugal) em conjunto comO Poder da Mudança, a Nossa familia XXLight a Afago e a ECO organizam o 1º Encontro Nacional de Grupos ligados á obesidade.

Convido todos a passar o dia connosco e a divertirem-se com os parques insufláveis, jogos tradicionais, piquenique, boa disposição e muito mais...(é só espreitar o programa abaixo)



PROGRAMA
10:00Início das actividades nas tendas
Tenda 1 Representaçao dos grupos (Adexo – Power of Change – XXlight – Afago – Eco)
Tenda 2 Trocas de roupas tamanho XXL (Baú da Madrinha – Trocas e Baldrocas)
Tenda 3 Artesanato feito por vários obesos ou ex-obesos
Tenda 4 Tenda da alimentação (Plataforma Sumos/snacks – LEV-Lab. Francediet)
Tenda 5 Tenda de patrocinadores (Abbott – Estádio Universitário)
Tenda 6 Tenda de patrocinadores ( Kore Moda - Água de Luso)
Tenda 7 Tenda onde estarão alguns médicos e onde se farão rastreios (Plataforma - Teprel/Inbody)
Tenda 8 (SPCO Soc. Port. Cirurgia Obesidade – Plastimed)

10:30 Início das actividades no campo
Caminhada pelo estádio com o Prof. José Almeida do EUL com utilização do equipamento urbano instalado.
Insufláveis para Adultos e Crianças
11:30 Aula de Taiji Ball (no relvado) com o Prof. Eduardo Elias
13:00 Intervalo para Almoço
14:30 Início dos jogos tradicionais
Jogo da macaca - Corrida de sacos - Jogo da corda - Braço de ferro
15:00 PediPaper
Jogo de Pistas Passeio Mistério pela área do estádio em equipas de 3 elementos que tem de desvendar as charadas que lhe vão sendo propostas para chegar ao fim. (prémios para as primeiras 3 equipas)
16:00 Aula de Pilates (no relvado) Monitor do Ginásio Clube Português
16:00 Mural de mensagens
Grande painel onde todos poderão deixar uma mensagem ou um desenho.
17:00 Encerramento das actividades

Ola Familia XXL

Hoje venho pagar uma divída que tenho para com alguns de vós...
Como muitos sabem eu fui operada 4 dias antes de se realizar o 7ºEncontro XXLight em ALENQUER, por isso quando me foi dada a data da cirúrgia que eu tanto desejava não consegui ficar feliz...

Mal saí da consulta liguei para a Natércia (responsável pela organização do encontro) e informei-a que tinha uma boa e uma má notícia...
Com alegria e emoção ela recebeu a notícia de que eu iria finalmente fazer a cirúrgia de reconstrução mamária, sem se ter apercebido que isso íria-me impossibilitar de estar presente no Encontro XXLight de Alenquer.
Quando se apercebeu de tal, houve 3 segundos de silêncio e depois ouvi com o carinho de quem gosta mim...

"Tenho pena que não possas estar presente,mas primeiro tu! Porque encontros haverá muitos e para mim TU és mais importante"

Desliguei e as lágrimas caiam-me pela cara... Porque eu QUERIA ESTAR LÁ!

Os dias que antecederam o internamento foi um misto de alegria e de tristeza...
Preparei-me psicologicamente que não poderia estar presente,mas decidi que de alguma forma queria lá estar, e queria que as pessoas sentissem que eu não as tinha "abandonado".

Surjiu-me então a ideia (ideias malucas da vossa madrinha) de pedir a todos uma foto do "antes" e do "depois" e que me enviassem uma frase que representa-se o que aquela mudança significava para eles.
Em segredo (até da Natercia) preparei um mural que no dia do Encontro daria a alguém para levar e colar numa parede.
Nessa parede estariam várias estrelinhas, cada uma com o seu "ANTES e DEPOIS" e a sua frase... e TODOS JUNTOS fariam o meu céu estrelado...

Mas depois, comecei a pensar ... e quem não podia estar presente no encontro mas tinha ali a sua foto?
Não teria a oportunidade de ver e receber o meu agradecimento?
Foi então que surjiu outra ideia....Fazer um video para que quem não teve presente veja o que foi feito com as suas fotos!
Arregaçei as mangas e mãos á obra, para deixar o mural e o video pronto antes do internamento, não fosse o diabo tecê-las e eu não ter alta a tempo.

Felizmente no dia do encontro senti-me com forças para lá estar presente e apareci de surpresa á Natércia, a quem poupei de ler uma mensagem minha para todos.
Fica aqui a foto do mural para ver, rever e recordar...

Não posso deixar de agradecer a todos a confiança depositada em mim ao enviarem-me fotos sem saberem para que eu as queria...
O meu eterno OBRIGADA!



Agora temos o video...
Peço que se recostem um pouco na cadeira e o vejam ou revejam até ao fim e não esqueçam de ligar o som!
Abram os vossos corações e se por acaso se emocionarem, não serão os únicos, pois eu própria quando o fiz não conseguia conter as lágrimas.
Estou muito ORGULHOSA de todos vós!!

Cada etapa vencida por vós é uma etapa vencida por mim também...
Vocês são a prova viva que o lema é NUNCA DESISTIR!!



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Olá Familia XXL

Hoje venho aqui falar de um evento que vai acontecer dia 27 de junho no Estádio Universitário de Lisboa...
Em complemento com o 2ºForum da plataforma contra a obesidade e da faculdade de medicina de Lisboa, a ADEXO (Associação de Doentes Obesos e Ex-Obesos de Portugal) em conjunto comO Poder da Mudança, a Nossa familia XXLight e a Afago organizam o 1º Encontro Nacional de Grupos ligados á obesidade a realizar em Lisboa no Estádio Universitário.

Para que se possa ter amigos de todo o país desenvolve-se um grande esforço para encontrar meios de transporte dos locais onde se junte um numero suficiente de pessoas para preencher uma camioneta de forma a se pedir ás camaras ou juntas ou até mesmo encontrar patrocinador

Dos núcleos da ADEXO vai sair um autocarro do porto e um autocarro de Faro que tem vários lugares vagos.
Poderão inscrever-se pelos seguintes mails :

adexo@sapo.pt - adexo.sul@netvisao.pt - sarah@poderdamudanca.com - gmaria31@sapo.pt

No email deverão dar os seguintes dados:

1 - Nome e contacto telefónico se for individual ou do cordenador do grupo;
2 - Quantos vêm;
3 - Se tem transporte próprio e lugares vagos;
4 - Caso nao tenham transporte...em que região estão e a que Camara ou Junta pertencem;
5 - se fazem pic-nic ou se comem no restaurante;
6 - se querem inscrever-se para a mostra de artesanato;

É MUITO IMPORTANTE QUE RESPONDAM CORRECTAMENTE A TODAS AS 6 PERGUNTAS ATÉ 21 DE JUNHO

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Segue agora o programa :

09:30 Chegada dos autocarros ao estádio
10:00 Início das actividades nas tendas
Tenda de grupos (Adexo – Power of Change – XXlight – Afago – Eco)
Tenda das trocas (Baú da Madrinha – Trocas e Baldrocas – Adexo)
Tenda do artesanato (Expositores obesos ou ex-obesos por inscrição)
Tenda de alimentação saudável (Plataforma Contra a Obesidade – France
Diet Laboratorie)
Tenda de patrocinadores (Abbott – Estádio Universitário - Outros)
Tenda de patrocinadores (Becel - Água de Luso - Outros)
Tenda dos médicos e rastreios (Médicos e Plataforma Contra a obesidade)
Tenda dos programas (Peso – Rituais – Outros)

11:00 Inicio das actividades no campo
Aula de Tai-chi (no relvado)
Insufláveis para Adultos e Crianças
12:00 Passeio pelo estádio com monitor para utilização do equipamento urbano

13:00 Almoço no restaurante do estádio ou Pic-nic nas mesas das zonas arborizadas do estádio. O restaurante é self-serviçe com capacidade para fornecer 500 refeições, é necessário contudo que se inscrevam para os podermos avisar por forma a estarem preparados.
14:30 Início dos jogos tradicionais
Jogo da macaca
Corrida de sacos
Jogo da corda
Jogo da Malha
15:00 PediPaper
Jogo de Pistas Passeio Mistério pela área do estádio em equipas de 3 elementos
que tem de desvendar as charadas que lhe vão sendo propostas para chegar ao
fim. (prémios para as primeiras 3 equipas)
16:00 Aula de Pilates (no relvado)
16:00 Mural de mensagens
Grande painel onde todos vão deixar uma mensagem ou um desenho.
17:00 Encerramento das actividades
18:00 Partida dos autocarros

Para quem quiser saber o programa da feira da Ascençao em ALENQUER que ira decorrer de 20 a 24 de Maio aqui fica o programa:
Não há desculpas para não nos vistarem...pois são 5 dias!
Esperamos lá por vocês!!



Quarta – Feira, 20 de Maio:

22h.00m. – Inauguração da Feira
22h.30m. – Danças Orientais Bab Hadid (Romeira)
22h.30m. – Musica com o grupo Royal Mix (Palco Exterior)
22h.30m. – Largada de Touros (Parque do Areal)
23h.00m. – Grupo Vida Activa (Fórum Romeira)

Quinta – Feira, 21 de Maio (Feriado Municipal)

09h.00m. – Passeio Feira da Ascensão em Todo o Terreno (saída frente ás piscinas)
10h.00m. – 2ª caminhada Pela Sua Saúde, Caminhe (saída do Fórum Romeira)
16h.00m. – Rancho Folclórico Infantil de Alenquer (Palco Exterior)
16h.30m. – Rancho Folclórico “Bons Amigos” de Penafirme da Ventosa (Palco Exterior)
17h.00m. – Concerto pela Banda de Música do Exército (Fórum Romeira)
22h.00m. – Grupo Coras Vozes Maduras (Fórum Romeira)
22h.00m. – Rancho Folclórico do Olhalvo (Palco Exterior)

Sexta – Feira, 22 de Maio

21h.30m. – Concerto pela Banda de Música da SUMA (Fórum Romeira)
22h.30m. – Danças Orientais Telma Jamila (Fórum Romeira)
22h.30m. – Canções Históricas - Homenagem a José Carlos Ary dos Santos (Palco Exterior)
23h.00m. – Rancho Folclórico do Carregado (Fórum Romeira)
00h.00m. – Largada de Touros (Parque do Areal)

Sábado, 23 de Maio

09h.00m. – Torneio de Basquetebol Feira da Ascensão (Pavilhão Polidesportivo nas Paredes)
15h.30m. – Campeonato de Paint Ball (Parque Urbano da Romeira)
16h.00m. – Desfile de Moda de Andreia Lobato (Fórum Romeira)
16h.00m. – Hip Hop do Sporting Clube de Alenquer (Palco Exterior)
17h.00m. – Sevilhanas da Sociedade Recreativa de Cheganças (Palco Exterior)
17h.30m. – Acordeonista Catarina Brilha e acompanhante (Fórum Romeira)
17h.30m. – Caminhada do Grupo Vida Activa (no circuito do atletismo)
18h.30m. – XX Grande Prémio de Atletismo da Feira da Ascensão (Ruas de Alenquer)
21h.00m. – Festival de Folclore (Palco Exterior)
21h.30m. – Concerto pela Banda de Música S. F. Olhalvense (Fórum Romeira)
22h.30m. – Rancho Folclórico de Canados (Fórum Romeira)
22h.30m. – Largada de Touros (Parque do Areal)
23h.00m. – Noite do Visitante com Sardinha, Pão e Vinho à discrição (diversos locais)
23h.30m. – Noite de Fados (Fórum Romeira)

Domingo, 24 de Maio

09h.00m. - Torneio de Basquetebol Feira da Ascensão (Pavilhão Polidesportivo nas Paredes)
09h.30m. – VII Passeio de Cicloturismo (Partida dos Casais da Marmeleira)
15h.00m. – Sarau de Ginástica (Pavilhão Polidesportivo nas Paredes)
16h.00m. – Rancho Folclórico “Grupo de Amigos” de V. V. Francos (Fórum Romeira)
16h.00m. – Escola de Samba de Penafirme da Mata (Palco Exterior)
17h00m. – Escola de Samba de Abrigada (Palco Exterior)
18h.30m. – Sevilhanas de Penedos de Alenquer (Fórum Romeira)
19h.00m. – Rancho Folclórico do Fiandal (Palco Exterior)
21h.30m. – Rancho Folclórico de Cabanas de Torres (Palco Exterior)
21h.30m. – Concerto pela Banda de Música da SFUPA Abrigada (Fórum Romeira)
22h:00 - Encerramento do Certame

Olá Familia XXL

Hoje venho falar de uma das ideias malucas que a "madrinha" teve á uns tempitos ... O Talento XXL - O Nosso Artesanato
A ideia concretizou-se e com orgulho 21 membros da Familia XXL participaram e encantaram...O espaço tornou-se pequeno para tanta gente e tanta arte!

Logo ali ficou a promessa de que esta seria uma experiência a repetir, assim que a oportunidade surgisse...
E ela surgiu!

Mais uma vez Alenquer abriu-nos as portas...

Ora bem!
O bom tempo está aí e as noites já convidam a um pequeno passeio...
Assim sendo, venho-vos aqui deixar o convite de nos visitarem na Feira da Nossa Senhora da Ascenção em Alenquer do dia 20 até ao dia 24(No mesmo edificio onde se realizou o 7ºEncontro XXLight).
Estaremos no 2º andar do Forúm Romeira representando com ORGULHO a familia XXLight no 2º Talento XXL - O Nosso Artesanato.

Ficamos á espera da vossa visita nem que seja só para dar um jinho bem repenicado e aquele apoio e força XXL!!

HORÁRIO
Dia 20 Quarta-feira - das 22h ás 00.00
Dia 21 Quinta- feira - das 15h ás 00.00
Dia 22 Sexta-feira - das 19h ás 00.00
Dia 23 Sábado - das 15h ás 00.00
Dia 24 Domingo - das 15h ás 22h

Ola Familia XXLight

Muitos de vós ja conhecem o Tiago... Um amigo que tem "O Poder da Mudança" um blog que organiza várias iniciativas para nos pôr a mexer.

Desta vez irá realizar dia 17 maio das 10:00 ás 15:00 um passeio com piquenique em Monsanto.O ponto de encontro será no Auditório Keil do Amaral, na Estrada do Montes Claros no parque de Monsanto de Lisboa


Começa-se com uma volta pelo parque de Monsanto em Lisboa e acaba-se no parque de merendas para um piquenique. Não fiquem preocupados porque vai haver uma volta para iniciados e outra para aventureiros!

Pode-se usar um dos fornos que lá estão para fazer um churrasco! Cada um leva o seu manjar e toca a curtir!

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Dado que a distância dificulta o pessoal do Norte de vir a esta caminhada... eles própios uniram-se e estão a organizar uma caminhada também!

Assim sendo, no proximo dia 7 de Junho ás 10:00 irá realizar-se uma caminhada piquenique e convivio.

Terá como ponto de partida a praia de Matosinhos até ao fim da avenida da Foz, e depois faz-se o mesmo trajecto de volta parando no Parque da Cidade do Porto para um piquenique e confraternização.
Tambem aqui cada um leva o seu manjar e boa disposição.!

Quem quiser participar basta deixar aqui uma mensagem ou contactar-me para assim se saber com quantas pessoas esperamos por companhia

Olá familia XXL
Hoje apenas venho deixar a noticia que deu na RTP sobre o nosso 7ºEncontro XXLight em Alenquer, para quem não viu ou não foi tenha a possibilidade de roer as unhas hehehe.

Não se admirem se me verem lá... Sou eu mesma!
Após 4 dias de operada, prensada e com pontos não poderia deixar de estar presente em mais um grande encontro...porque afinal o lema é NUNCA DESISTIR!

Sei que foi uma pequena loucura e até um risco, mas pela minha familia XXL valeu bem a pena!!

Não posso deixar de aproveitar para agradecer a TODOS que tornaram mais um encontro inesquecivel...pelo menos para mim :)

Jinho Gordo

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Olá familia XXL

Como muitos de vós sabem fiz uma cirurgia Bypass Gastrico em Outubro de 2006.
Perdi durante o meu primeiro ano 65kg e como devem imaginar a minha vida mudou da noite para o dia...
Passei a ter uma outra forma de ver a vida e claro a gostar mais de mim e a ter mais confiança em tudo o que faço.
Passei a dar mais valor a mim mesma e a acreditar que sou capaz!

Aprendi que a entre-ajuda é um dos maiores segredos de Amizade que se pode passar aos outros... e que não era a unica a "sofrer" em silêncio num corpo que eu não queria.
Hoje em dia gosto mais de mim!

Hoje em dia gosto do que o espelho reflecte...vestida!

Pois é! Está aí a grande questão... o que o espelho reflecte...
Como devem calcular depois de se perder 65 kg nunca podemos voltar ao corpo que tinhamos antes de termos engordado e o corpo deixa marcas e sinais... alguns suportáveis de conviver , outros não é assim tão facil de lidar...

Como ja devem ter reparado falo das peles... as tão faladas peles que ficam depois de uma perca de peso muito elevada...
Há corpos que devido ao tipo de pele e massa muscular ficam melhores que outros mas raramente se perde 65kg sem ficar com mazelas... e eu não fui excepção!

Confesso que a minha ideia inicial de fazer cirurgias plásticas a tudo o que fosse necessario mudou, e hoje não penso da mesma forma... mas existe uma parte do meu corpo que ficou mesmo em muito mau estado e estou a falar do peito.

Assim sendo e depois de muita luta... chegou o dia "RM" (Reconstrução Mamária). Serei hoje internada e operada amanhã (dia14).

Espero estar de volta dentro de 5 dias, e prometo trazer o testemunho desta vez na 1ª pessoa.

Deixo aqui um Jinho Gordo para todos e recordo-vos que o lema é NUNCA DESISTIR!

Olá Familia XXL

Cá tou eu para vos informar da hora e local do ponto de encontro.
Mais uma vez as inscrições ultrapassaram as minhas expectativas e somos mais de 110!!

Como já sabem será dia 19/04 e o ponto de encontro será em frente ao Forum Romeira em Alenquer, entre as 9h45m e 10h.

Já sei o que estão a pensar...que é cedo!!!

Mas este encontro terá umas pequenas particularidades e alguns mimos e surpresas pelo meio.
Adivinha-se festa e animação em grande, ou não sejamos nós um grupo XXL

Para quem não sabe onde fica, nao tenha receio...
Alenquer – é uma vila localizada a cerca de 36 km de Lisboa, junto à EN-1 com saídas na A1 – saída do Carregado/Alenquer.
E o Fórum Romeira – é um enorme edifício cor-de-rosa, junto à EN-1 que fica situado logo à entrada da vila de Alenquer (sentido Lisboa-Porto).

Se mesmo assim não estão elucidados peço podem então dar uma olhadela no mapa abaixoDevido ao facto de NÃO haver pagamento MULTIBANCO peço que facilitem levando o vosso valor trocado!!!

Olá Familia XXL

Como sabem irá realizar-se o 7º Encontro XXLight no Forum Romeira em ALENQUER dia 19 de Abril.
Advinha-se mais um encontro com aquela animação que já nos é habitual e algumas surpresas pelo meio
Mas hoje venho dar a conhecer a ementa que será...

Entradas
Salgados
Queijo
Azeitonas
Pão

Sopa

Creme de Legumes

Prato Principal (Um á escolha)

Arroz de Tamboril
Bifinhos de Cogumelos
Bife de vaca ou porco grelhado com arroz e salada

Bebidas incluídas
Aguas,
Sumos,
Vinho,
Cerveja,
Sangria

Sobremesa
Salada de Frutas
ou
Gelado

Café

Preço para Adultos---------- 10 Euros / Pessoa

Crianças dos 6 aos 10 anos ----5 Euros

Sopa (para quem estiver a liquidos)..... 3.50 Euros

Vamos lá então a inscrever!!!É só Clicar Aqui (Inscrições Fechadas)
Estão abertas as inscrições até dia 10 de Abril !!!</b>
Como já é habitual chamo a atenção que este encontro não é só para operados .
Podem vir todos...Operados, não Operados, quem faz dieta e até quem faz qualquer outro tipo de tratamento, porque o que nos une é a luta de deixar de ser XXL e passar a ser...Light

ATENÇÃO:Para uma melhor organização de contagem de nr de pessoas, é obrigatória a Inscrição!

Sou daquelas pessoas que acreditam que as coisas na nossa vida não acontecem por acaso...
Tudo tem um motivo...Tudo tem uma razão...
Precisamente no dia em que fazia 1 ano de ter ido ao programa "Tardes da Julia"abri o meu e-mail e li...

Cara Gina Maria,
(...) estamos a preparar um programa cujo tema será “Vencer a Obesidade”. Para os cerca de 30 minutos de conversa, os objectivos deste programa passam por conhecer o seu projecto baseado no seu blog; perceber de que forma a imagem de que temos de nós mesmo contribui para o bem-estar emocional; divulgar as várias iniciativas XXLight; enfim, dar alguns conselhos para quem procurar vencer a obesidade.
Assim, gostaríamos de contar com a sua presença no programa a emitir em 18/02/09, 4ª feira.

Com um nervosismo e tremeliques de pernas lá estive eu...

NÃO ESQUEÇAM DE DEIXAR COMENTÁRIO!

Relembro que estão abertas as inscrições para o 7º Encontro XXLight até dia 10 de Abril.
Desta vez irá realizar-se no Forum Romeira em ALENQUER dia 19 de Abril e escusado será dizer que advinha-se mais um encontro com aquela animação que já nos é habitual e algumas surpresas pelo meio

Como já é habitual chamo a atenção que este encontro não é só para operados .
Podem vir todos...Operados, não Operados, quem faz dieta e até quem faz qualquer outro tipo de tratamento, porque o que nos une é a luta de deixar de ser XXL e passar a ser...Light

Vamos lá então a inscrever! !!É só Clicar Aqui (Inscrições Fechadas)

ATENÇÃO:Para uma melhor organização de contagem de nr de pessoas, é obrigatória a Inscrição!

Olá Familia XXL! (Não imaginam o ORGULHO que sinto ao escrever "Familia XXL"...)


Ora cá tou eu para vos falar de mais um encontro que se vai realizar...
O 7º Encontro XXLight!!

Desta vez irá realizar-se no Forum Romeira em ALENQUER dia 19 de Abril e escusado será dizer que advinha-se mais um encontro com aquela animação que já nos é habitual e algumas surpresas pelo meio

Estão apartir deste momento abertas as inscrições até dia 10 de Abril !!!

Como já é habitual chamo a atenção que este encontro não é só para operados .
Podem vir todos...Operados, não Operados, quem faz dieta e até quem faz qualquer outro tipo de tratamento, porque o que nos une é a luta de deixar de ser XXL e passar a ser...Light
Vamos lá então a inscrever! !!É só Clicar Aqui (Inscrições Fechadas
ATENÇÃO:Para uma melhor organização de contagem de nr de pessoas, é obrigatória a Inscrição!

Mais uma vez uma ideia louca da madrinha teve perninhas para andar...
e sempre é mais uma "boa desculpa" para nos juntarmos e fazermos aquela animaçao que já é habitual ...

Uma ideia que surjiu pelo facto de ver que muitos dos amigos XXL ou ex-XXL dedicavam algum tempo ás artes manuais.

Nasceu então uma Feira de Artesanato com o nome "Talento XXL" que se irá realizar dia 28 de FEVEREIRO e 1 DE MARÇO.
Apartir das 14 horas lá estaremos na Junta de Freguesia do Montijo...cada um com as suas artes e ...a ENTRADA É LIVRE !!

Ficamos á espera da vossa visita nem que seja só para dar um jinho e aquele apoio e força XXL!!

Palavras de "Salvador Vaz da Silva":

“Quero levar a outras pessoas doentes a minha história, mostrando-lhes que é possível vencer mesmo quando o quadro clínico nos condena a curto prazo. Cresci e aprendi muito, distingo com muito maior clareza o que tem e o que não tem importância nesta vida. Darmo-nos aos outros de coração, intervir pessoalmente onde podemos realmente fazer a diferença dando-lhes luz e amor, conforto, fé e esperança”

Deixo um beijo onde quer que estejas e obrigada por me ensinares a Lutar e a NUNCA DESISTIR!
Acredita que tento ao máximo seguir as tuas palavras e fazer a diferença também dando-me de coração...

Lembram-se do Tiago Silvério Marques??
Muitos de vós já o conhecem até porque ele foi aos nossos ultimos encontros XXLight...

Já teve 151 quilos, e perdeu 70 quilos... e hoje depois de muitas mudanças na sua vida vai estar mais uma vez numa caminhada contra a obesidade...

Aceitem o convite que ele aqui deixa...

CAMINHADA CONTRA A OBESIDADE, JUNTA-TE A NÓS NO SÁBADO E DOMINGO

17 e 18 de Janeiro, na marginal em Lisboa, caminhada a favor da mudança, vem connosco, participa de graça, podes fazer só parte do percurso, 100, 200 metros, 1 ou 10 km, 1 ou várias horas!

Vem que és capaz!
Nós vamos estar quase 24 horas, de Lisboa ao Guincho e voltar, com amigos durante 80 km, dia 17 e 18 de Janeiro de 2009:

Para mais informaçoes basta clicar ..."Caminhada contra a Obesidade"


É muito mais fácil com amigos!

Olá a todos!
Espero que tenham entrado bem o 2009 e que este ano traga a concretização de todos os vossos sonhos.

Mais uma vez venho aqui expor uma ideia louca da madrinha (ou talvez não, pois isso só vocês o dirão...)

Com o decorrer destes dois anos e tal vi crescer esta familia XXL. Apercebi-me que muitos tinham outras habilidades escondidas para além dos seus grandes corações de entre-ajuda ...

E estarão a perguntar-se... mas que habilidades??? O Artesanato!!

Foi assim que surjiu a ideia de juntar de novo esta magnifica familia XXL, mas desta vez com o intuíto de dar a conhecer as habilidades de cada um.

Da ideia á prática foi um instante ... porque o lema é NUNCA DESISTIR!.

Assim sendo, se sabes fazer algum tipo de artesanato (pintura, escultura, acessórios, fotografia, croché, ponto cruz, arraiolos etc...) basta inscreveres-te aqui mesmo.
O limite é a tua imaginação e habilidade!!

A data prevista para esta exposição é para inicio de Fevereiro, por isso começa já a dar ao dedo para levares coisas lindas para a nossa exposição.

Se estás a pensar que não podes participar porque não tens nenhuma habilidade... Enganas-te porque tens uma das maiores habilidades...
fazer-nos felizes com a tua visita á exposição "Talento XXL - O Nosso Artesanato"
Fico á espera das inscrições!!

Hoje venho falar-vos de um amigo...Tiago Silvério Marques
Muitos de vós já o conhecem até porque ele foi ao nosso ultimo encontro XXLight...

Ele já teve 151 quilos, e perdeu 70 quilos... e hoje depois de muitas mudanças na sua vida vai estar 24 horas a andar.

Pois é! Faça chuva ou faça sol, irá caminhar das 12 horas de Sábado (15/11) ás 12 horas de Domingo (16/11), na zona Ribeirinha de Lisboa (junto ao rio, por de baixo do pilar da ponte, indo e vindo a Algés).

E estarão a perguntar-se porquê???
Apenas porque ele deseja com este desafio incentivar outros a mudar e alcançarem o que sempre acharam impossível!
E não é isso que todos queremos????

Convido-vos então a aparecer e andar um par de metros, km, ou horas (como desejarem), ou até mesmo só para apoiarpois com amigos é sempre mais fácil, não é ?

Porque é importante acreditar que é possível mudar!!.

Para quem quiser conhecer melhor o Tiago aconselho a visitar o blog dele...
O Poder da Mudança

Esta madrugada acordei com o vibrar do meu telemóvel.
Era uma mensagem de uma das minhas "afilhadas"...

"Linda, parabéns pelos 2 aninhos de operada!
Em dois anos vê as mudanças que conseguiste...
Tu és capaz de tudo...desde que queiras...
Porque o lema é NÃO DESISTIR!"

As lágrimas cairam-me pela cara abaixo e foram de encontro a um sorriso que esboçava o quanto estava agradecida por a Vida me presentear com uma Amizade assim...
Em apenas 2 minutos, revi os últimos 2 anos que foram vividos a 2000...

As emoções vividas por uma mudança...
As surpresas pelos resultados dessa mesma mudança...
O orgulho que senti sempre em todos os que um dia acreditaram e confiaram em mim...
As ansiedades e medos de não conseguir corresponder ás expectativas...
O rejubilar de alegria com cada meta alcançada...
O chorar de tristeza com a desilusão ou desanimo...
Sim! Porque eu também desanimo...
Não julguem que é fácil ser a fiel seguidora do lema que eu própria criei...NUNCA DESISTIR!.
Muitos foram os dias que depois de estar horas a transmitir força e animo a quem tanto precisava, desligava o meu computador e pensava para mim mesma...
E agora eu?? Onde vou eu buscar forças para mim?
Acreditem que não é fácil em certos momentos dar forças, quando não temos essa força para nós mesmos.

As expectativas que todos têem em mim faz-se sentir num peso que a balança não pesa , mas o corpo sente.
Ultimamente, tenho andado desanimada...
Como muitos de vós saberão, eu aguardava ansiosamente pela cirurgia de reconstrução mamária.

Pelo natural decorrer do processo da lista de espera do hospital, caso não fosse chamada até Agosto/Setembro 2008 para a cirurgia receberia em casa o tão famoso e falado vale-cirurgia (voucher).

Pois bem, dado ao silêncio...dei corda aos sapatos e uso ás orelhas telefonando para saber do meu processo.

Depois de dias seguidos a ligar para sitios diversos, fui informada pelo SIGIC (Sistema Integrado de Gestão de Inscritos em Cirurgia), que não recebi o dito vale-cirurgia porque não existem clinicas ou hospitais que estejam inscritos que "ofereçam" as proteses mamárias que eu necessito.
Por isso, a minha única solução agora era aguardar que o próprio hospital possa fazer esta cirurgia, assim que tiver um bloco operatório de reconstrução mamária.

Não é fácil perceber que tivemos 1 ano da nossa vida numa espera em vão e que ninguém nos informaria de nada...
Durante dias, como uma animal ferido num canto, lambi as feridas, não acreditando que tinha "desperdiçado" 1 ano da minha vida.
Entretanto e por indicação de um cirurgião encontro-me neste momento numa outra lista de espera de um outro hospital, onde obviamente também terei de esperar que me chamem ou enviem o tão famoso 'voucher' (vale-cirurgia).

Sentindo-me desanimada e frustrada tenho-me fechado no meu casúlo...Mas quando recebi esta mensagem e li"(...)Tu és capaz de tudo...desde que queiras...
Porque o lema é NÃO DESISTIR!"...percebi onde vou buscar a força...

Em todos vós!.
São vocês que me têem ajudado mesmo sem saberem, a ultrapassar os momentos menos bons.
Por vezes, basta aquele simples telefonema ou mensagem, aquele xi-coração, ou um olhar mais enternecedor ou até mesmo um simples comentário neste blog que me dá força para continuar e vos poder dizer com um sorriso e até algum sentido de humor que ...
Podemos até desanimar... mas DESISTIR NUNCA!
ADORO-VOS!

Olá a todos...
A pedido de várias familias cá vamos nós mais uma vez organizar um encontro.
Sim porque já somos uma familia...

Teremos muito gosto de os receber nas Caldas da Rainha.

Será no dia 23 de Novembro, às 12h na Saída da A8 (Zona industrial) ,Virar á Direita no Sentido de Caldas, a cerca de 300 metros do lado esquerdo estaremos á vossa espera no Estacionamento do Centro de Exposições (Largo Grande).

Depois às 12h30 vamos para o Restaurante para o almoçinho.


A Ementa Será ....

Entradas

Salgados
Manteigas
Azeitonas
Pão


Sopa

Canja de Galinha
Creme de Legumes

Prato Principal (Um á escolha)

Garoupa ou Cherne á Posta Grelhado com legumes e batatinha cozida
Cherne Au Meaunier com legumes e Puré de Batata
Cabrito Assado no Forno com Batatinha Assada e Salada
Lombinhos au Champinhons
Carne de Porco À Alentejana
Bifinho grelhado com Salada ou Legumes

Bebidas incluídas
Águas, Sumos e Vinhos

Sobremesa
(Uma á escolha na altura)

Café e Digestivo

Preço para Adultos---------- 11 Euros / Pessoa

Crianças a partir dos 6 anos ----- 5 Euros

Sopa (para quem estiver a liquidos)..... 3 Euros

Contactos para Inscrição
Luz Bilro ------- luztapisso@hotmail.com

Paula Soldado......paulasoldado@hotmail.com

É favor confirmarem até ao dia 16 de Novembro, com numero de pessoas,prato pretendido,ou se necessário alguma Dieta Especial.


Espero que venham pois todos são importantes e serão muito bem vindos.

Para quem não viu a reportagem da Sic, pode aqui espreitar um pouco do nosso 5º Encontro XXLight.
Para quem viveu este encontro pode sempre aqui rever um pouquinho do que foi aquele dia.



Quero aqui agradecer a todos vós que também têm blogs e escreveram nos vossos cantinhos sobre este Encontro.
Sem duvida que vendo e lendo o que escrevem, dá outro animo... Obrigada

Ser Gordo Hoje

Bypass Gastrico by V3R1TA

Maria sem frio nem casa

Diário de uma Banda chamada Banessa

Podem não acreditar, mas é muito dificil conseguir manter a "correspondencia" em dia, quando se recebe cerca de 110 e-mails por dia...
Por isso, só no inicio do mês de Agosto consegui ler este mail que tinha recebido em Maio..


(...)Sou jornalista do Jornal 24horas e na revista de Domingo, existe um caderno "especial".
É um caderno dedicado em exclusivo à mulher. Neste caderno, além de conselhos de moda e de beleza, onde fazemos reportagens com pessoas do meio social, tentamos também mostrar e contar as histórias daquelas mulheres, não menos famosas, mas nem tanto conhecidas no nosso meio.
Nestas páginas dedicadas à mulher temos uma rubrica específica chamada "Eu Consegui".
Aqui, contamos a história de mulheres que venceram na vida, que deram a volta por cima, que conseguiram atingir os seus objectivos.
Não é só pela sua força de vontade e por toda a luta que acredito já ter feito para perder peso. É, simplesmente, pelo critério pedagógico que o seu blog tem e pela sua vontade de ajudar o próximo a lutar contra o peso.
Percebo que não quer ficar com as coisas só para si. Além do mais, o facto de dar a cara e o seu testemunho, neste que é um assunto ainda complicado e que muitas mulheres ainda têm medo de assumir e outras tantas não chegam mesmo a ter força de vontade.
Queria, então, saber se existe a possibilidade de poder entrevista-la. Gostava muito que aceitasse. É muito importante passar o seu testemunho(...)

Sempre com o intuito de que o meu testemunho seja algo positivo e que de alguma forma possa ajudar quem o leia, aceitei o convite e recebi no dia 2 de Setembro, com muito gosto a equipa do 24 Horas, que desde já agradeço a simpatia e profissionalismo da Vania Nunes e José Antonio Cruz. Jinho Gordo para eles
A reportagem saiu no dia 7 de Setembro e quem a quiser ler basta clicar em cima das páginas respectivas.
Pag1Pag2

E passado 1 ano, cá tou eu com muito gosto a informar o local do ponto de encontro.
Devo avisar de antemão que já ultrapassamos largamente as minhas expectativas e já somos mais de 100!!
Sim! Leram bem! Já somos mais de uma centena!!!!
Adivinha-se festa e animação em grande, ou não sejamos nós um grupo XXL

Como já sabem será dia 07/09/2008, um ano depois do 1º Encontro XXLight.

Desta vez o ponto de encontro será em frente ao Palácio de Queluz, entre as 11h45m e 12h. Depois de todos juntos, seguiremos para o restaurante que fica ali perto, como já é costume e praxe!

Chamo a atenção que este encontro não é só para operados !!

Podem vir todos...Operados, não Operados, quem faz dieta e até quem faz qualquer outro tipo de tratamento, porque o que nos une é a luta de deixar de ser XXL e passar a ser...Light !

Para quem já se inscreveu necessito que respondam ao mail que vos enviei.

Para quem não se inscreveu... ainda pode fazê-lo!
As inscrições foram reabertas! Vá lá não doi nada! É só Clicar Aqui (Inscrições Fechadas)

ATENÇÃO:Para uma melhor organização de contagem de nr de pessoas, é obrigatória a Inscrição!</center>
Para quem esteja aqui pela 1ª vez e não saiba do que falo... Clique Aqui... Veja, Oiça e depois...Inscreva-se!!!

Hoje venho aqui deixar o video, que é apenas uma pequena amostra do que foi o nosso 4º Encontro XXLight - Barcelos.
Foi cansativo, sem duvida, mas muito bom para o encher de Alma!
Mais uma vez se provou que somos todos XXL por dentro...
Fomos todos carinhosamente bem recebidos em Barcelos (mas sentimos a falta do Galo de Barcelos)...
Quero aqui deixar um Obrigada muito especial a todos os que "embarcaram" nesta loucura saudável de se colocarem dentro de um autocarro cheiiinhos de boa disposição e animação.
Nem dá para aqui explicar o que aconteceu naquele autocarro.
Imaginem só que, dançou-se...cantou-se...jogou-se as cartas... e até o apita ao comboio conseguimos fazer dentro do autocarro, bem... mas o melhor é vocês verem com os vossos próprios olhos.
Para quem foi... é um recordar de sorriso nos lábios, porque o que Nós vivemos nestes Encontros XXLight não dá para explicar...

NÃO ESQUEÇAM DE DEIXAR COMENTÁRIO!

Recordo que vai haver o 5º Encontro XXLight, desta vez será em Lisboa, dia 7 de Setembro.
Se este video te fez crescer água na boca, porque hesitas??
NAO FALTES! Inscreve-te!!É só Clicar Aqui (Inscrições Fechadas)

Já somos 87!! Isto vai ser uma grande festa!

NÃO ESQUEÇAM DE DEIXAR COMENTÁRIO
PORQUE GOSTO DE SABER QUE ME VISITAM!

Pois é...
Um ano já se passou do 1º Encontro XXLight!
Foi 1 Ano vivido a mil...

Novos Amigos, Novos Afilhaditos, Novas Amizades, Novos Renasceres, Novos Convívios, Novas Lutas...

Quem dos presentes não se lembra desta lembrança que me foi oferecida no 1º Encontro XXLight?
Ainda hoje tenho pendurado na parede da minha casa esta oferta e não retirei a mensagem...

"Quando será o próximo encontro XXLight?"

Muitos próximos surjiram... Lisboa, Caldas da Rainha, Leiria, Barcelos...

Entre aniversários, festas e convivios a familia XXLight tem crescido cada vez mais!!

Por isso irá realizar-se o 5º Encontro XXLight em LISBOA!!
Será no dia 7 de Setembro!!!
Estarão apartir deste momento abertas as inscrições até dia 6 de Agosto !!!

Chamo a atenção que este encontro não é só para operados .
Podem vir todos...Operados, não Operados, quem faz dieta e até quem faz qualquer outro tipo de tratamento, porque o que nos une é a luta de deixar de ser XXL e passar a ser...Light

Vamos lá então a inscrever! !!É só Clicar Aqui (Inscrições Fechadas)

ATENÇÃO:Para uma melhor organização de contagem de nr de pessoas, é obrigatória a Inscrição!

Para quem esteja aqui pela 1ª vez e não saiba do que falo... Clique Aqui... Veja, Oiça e depois...Inscreva-se!!!

Comemora-se o Dia Nacional da Luta Contra a Obesidade, a 24 de Maio, em Lisboa, Évora, Portalegre e São Miguel, Açores.
O programa inicia-se, pelas 10 horas de dia 24 de Maio, com uma sessão solene, com a presença dos representantes do Fórum Europeu da Obesidade, no Hotel Marriott, em Lisboa.

No Estádio Universitário, em Lisboa, entre as 10 e as 18 horas decorrem rastreios, jogos tradicionais, os ateliers "Água um tesouro que vale ouro" e "Saber comer para bem viver", aulas de Tai Chi Chuan e Pilates, marcha controlada, relaxação e alongamentos e uma marcha contra a obesidade.
Adultos e crianças terão ainda ao seu dispor um parque de insufláveis.
A Plataforma Contra a Obesidade realiza a peça de teatro "História fantástica do VBOY".

Em Évora, em colaboração com a Administração Regional de Saúde do Alentejo, realizam-se, entre as 10 e as 18 horas, noParque Infantil do Jardim Público, um rastreio da obesidade, actividades lúdicas para crianças e um teatro de fantoches e música sobre alimentação saudável.

Em Portalegre, na zona ribeirinha de Ponte de Sôr, decorrem um pedipaper, um passeio pedestre, uma sessão informativa e um lanche saudável. Na praia fluvial de Monforte, foi organizado um percurso de 7 quilómetros até às ruínas da Torre de Palma.

Nos Açores, realizam-se actividades de sensibilização relativas à obesidade, sob o lema "a tua saúde primeiro", em todos os concelhos da região. Nas Portas da Cidade de Ponta Delgada, em São Miguel, tem lugar um rastreio da obesidade infantil e da obesidade do adulto, diabetes e hipertensão arterial e uma gincana como promoção da actividade física. As actividades, que se iniciam às 10 horas, terminam por volta das 14 horas.

Ora cá estou eu a dar as indicações que todos vós aguardavam para o 4º Encontro XXLight - Barcelos que irá realizar-se dia 31 de Maio.

E a festa vai começar cedo...

De Lisboa partirá um autocarro (que alugamos entre todos) em direcção a Barcelos.
Iremos todos juntos e em amena cavaqueira tendo algumas paragens breves pelo caminho para assim recebermos mais Amigos.

Chegados ao destino teremos lá a receber-nos mais Amigos, e daí seguiremos para o almoço que será regado de boa disposição e convívio entre todos... como aliás já é hábito.

Passo a discriminar a ementa para assim poderem escolher o que comer:
Entradas:

Saladas Mistas Várias
Vários tipos de Legumes

Prato Principal:(1 à escolha)

- Creme de Legumes
- Arroz de Tamboril
- Lombinhos de Vitela au Champignon
- Rojões à Minhota

Sobremesa:

- Doce ou Fruta Laminada Variada

Bebidas:

– Sumo natural
- Água
- Vinho (para quem desejar)
- Café
- Digestivo (para quem desejar)

Preço:
- 13 euros por pessoa
- Crianças dos 3-10 anos = 6 euros

É OBRIGATÓRIA a confirmação da presença até dia 12 de Maio de 2008, com número de pessoas, local onde irás estar (Lisboa/Barcelos ou Outra paragem intermédia préviamente combinada) e o prato escolhido ou opções especiais.

Até o Galo de Barcelos leva a famíliapor isso... só faltas Tu!

INSCREVE-TE!!

Inscrições para o mail gmaria31@sapo.pt