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15 novembro de 2009
Ola Familia XXL!!!
Já aqui falei de "O Poder da Mudança" que faz 1 aninho de existência e decidiram comemorar essa data em conjunto com a da época Natalícia! Por isso mesmo vão fazer um almoço que será no dia 5 de Dezembro, pelas 12h30m no Solar das Tílias,Rua Josefa de Óbidos, 1-3 - Marisol - Corroios (ao fundo da Avenida do Colégio do Vale no sentido de Belverde)
Claro que escusado de dizer que animação não faltará juntamente com a paparoca:
ENTRADAS Patés Manteiga Azeitonas Pão Vinho ou Sangria Branco e Tinto da Casa Sumo Cola Cerveja Imperial
PEIXE Arroz de Tamborim com Gambas
CARNE Escalopes de Peru ao Champignon
SOBREMESA E CAFÉ
Pagamento por Bancária até ao dia 30/11/2009 para o seguinte NIB 0033 0000 45221 520378 05 - Sarah Neves
DIETAS ESPECIAIS ou VEGETARIANOS Quem necessitar de alguma Dieta em especial agradeço que informe desse facto, de forma a se poder tratar do assunto atempadamente.
Para que nao se percam aqui fica o itenerário: Saiem da Ponte 25 de Abril e viram para a Costa de Caparica (IC20). Seguem em frente e saiem na saída da Charneca de Caparica e segue até ao fim da via (L3). Viram à Direita e seguem em frente até à Rotunda, saindo na 3º saída (esquerda) e vão sempre em frente até encontrarem uma rotunda que indica Praias (direita) + Fonte Telha (frente) + Marisol (esquerda) e que na esquina entre a saída de Praias e Marisol tem uma loja de Decoração. Saiem para a 3º saída - esquerda que indica Marisol e vão sempre em frente Passam 4 rotundas e depois encontrão a placa a indicar na 2º rua à esquerda o Solar das Tílias e...Chegaram!! Ficamos à vossa espera!!
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31 outubro de 2009
Olá Familia XXL
Refleti muito antes de colocar este texto, porque tenho a plena consciência que irá ter um "peso" diferente. Hoje faz 3 anos que fui operada... E vou aqui, assumir algo que irá assustar os mais crentes de que o bypass gástrico é o milagre que emagrece...
E estão vocês a pensar: "- Então se sabes isso, como deixas-te acontecer?"
Pois é, tenho algo a revelar-vos... Eu sou Humana! ...e os humanos tambem erram. Tenho os meus momentos maus... e 2009 não tem sido fácil. Os problemas recusam-se a vir e ir, como se de uma maré de azar se tratasse... eles simplesmente chegam como um tsunami!
Tenho plena consciência que muitos de vós estarão desiludidos comigo, mas acreditem que não estão mais do que eu própria.
O meu problema assumido é a compulsividade pelos doces, e essa compulsividade é sempre mais notória quando a minha establidade emocional é nula.
Estou decidida a perder estes 20kgs e a voltar ao meu peso! Isso é uma certeza! Mas não poderia deixar de vos alertar para algo que poucos estão preparados...a recuperação de peso, caso não cumpram a regras...
Espero dentro em breve estar aqui a escrever que estes quilos a mais já fazem parte do passado, porque eu posso até desanimar mas... DESISTIR NUNCA!
16 setembro de 2009
Olá Familia XXL!
Hoje venho aqui deixar um convite para os dias ainda ensolarados, e assim aproveitarmos para conviver entre todos os que de alguma forma fazem parte desta grande familia.
Desta vez a iniciativa parte da C.I.T.R.O - (Centro Integrado de Tratamento e Reabilitação de Obesidade) que organiza uma pequena caminhada no dia 26 de Setembro onde não faltará diversão, jogos, boa disposição e até vai haver pequenos brindes e surpresas... Seguindo-se um piquenique
Basta inscreverem-se atravez de comentario neste blog não esquecendo de deixar contacto ou então para o 218126663 ou 968442030.
NOTA:Recomenda-se o uso do comboio da CP para melhor deslocação (partida da estação de Cais do Sodré).
Vá lá! Venham divertir-se connosco, conviver e trocar experiências.
Acreditem que é muuuuito divertido!
Programa:
9h 30min. – Encontro na praia de Santo Amaro de Oeiras, no restaurante “O amarelo”, logo à chegada à praia para quem vem da estação dos comboios (CP).
10h 10min. – Início da caminhada pelo paredão junto ao mar, designado Passeio Marítimo de Oeiras, até á Praia da Torre. A caminhada é curta tendo cerca de 1 Km e durará entre 20 a 30 minutos.
10h 45min. – na praia, em frente ao bar na Praia da Torre, reunimo-nos aos retardatários e a quem não puder fazer a caminhada, seguindo-se vários jogos na praia (raquetas, voleibol, bandeira inglesa e outros).
12h 00min. – Distribuição de brindes e surpresas
12h 15min. – Piquenique: traga o seu lanche (saudável) e partilhe com os restantes elementos do grupo (surpreenda-os). O CITRO fornecerá bolachas, yogurtes, fruta e bebidas.
13h 00min. – Regresso facultativo à Praia de Santo Amaro pelo passeio marítimo de Oeiras e fim da actividade.
Inscrições gratuitas: Sílvia Ribeiro – 218126663 ou 968442030
24 agosto de 2009
Ola Familia XXL
Hoje é dia de Aniversário!
Faz hoje 3 anos que este blog nasceu... E ao contrário dos outros dois, este ano por variadissimas razões não organizei um encontro XXLight para comemoração. Mas não quiz no entanto, deixar passar esta data em branco e como tal decidi "oficializar" aqui uma ideia que já muitos de vós conhecem... "O Baú da Madrinha"
Estarão a perguntar... o que é "O Baú da Madrinha"?
O Baú da Madrinha é um espaço que recebe a roupa que alegremente nos deixa de servir mas está em boas condições para ser usada por outra pessoa.
Esta ideia surje porque muitos de nós quando começamos a emagrecer temos peças de roupa que nos ficam enormes e ainda novas devido ao emagrecimento rápido. Como é natural, quem ainda não tenha emagrecido terá uma necessidade maior de roupinha de numeros grandes que poderá vir buscar ao baú.
Assim sendo, quem tem dificuldade de encontrar roupa do seu tamanho tem aqui mais um incentivo para continuar a emagrecer e poderá assim doar ao Baú da Madrinha os numeros que já lhe estão grandes e levar os numeros que lhe serve e gosta!
Este pequeno espaço estará aberto no 1º domingo de cada mês, e está localizado em frente á Junta de Freguesia do Forte da Casa (pertinho de Alverca), e ao lado da estação dos CTT. Ficando desde já anunciado que a sua abertura será já no próximo dia 6 de Setembro.
O Baú da Madrinha recebe roupa, calçado, cintos, brincos, colares, malas, lenços, todo o tipo de acessório que complementa a auto estima!
Renova-se o corpo e o roupeiro a custo zero e mais uma vez a entreajuda está presente...
Porque Doar é Amar e conseguir Ajudar!...e significa que não desistimos de nós e principalmente não desistimos dos outros ajudando-os com a doação de roupa!
20 agosto de 2009
Olá pessoal
Hoje venho aqui falar da ADEXO - Associação de Obesos e Ex-Obesos de Portugal.
Muitos de vós não saberão ou nunca ouviram falar desta associação mas a ADEXO (Associação de Doentes Obesos e Ex-Obesos de Portugal) é uma associação que luta pelos direitos dos doentes obesos e eles lançam agora um novo website, o “Portal da Obesidade”. Na homepage do site www.adexo.pt, a associação mostra com clareza a sua posição: uma vez que a maioria da população portuguesa tem excesso de peso (cerca de 60%), a ADEXO vai promover uma grande campanha em todos os meios de comunicação, a reclamar medidas eficazes no combate da obesidade, nomeadamente a comparticipação de todos os procedimentos terapêuticos, mais centros de tratamento e diminuição das listas de espera para consulta e cirurgia.
No site é possível encontrar, também, informações sobre as actividades e campanhas realizadas pela associação, os protocolos estabelecidos com lojas de roupa, ginásios, prestadores de cuidados de saúde e seguradoras, conselhos sobre alimentação saudável e os mais recentes estudos sobre obesidade.
Passem por lá, deixem o vosso comentário e se necessitarem de apoio façam-se sócios! www.adexo.pt
01 julho de 2009
Deixo aqui a reportagem para quem não viu... Tenho pena que não tenha havido tanta aderência quanto eu pelo menos esperava...
23 junho de 2009
Hoje venho aqui relembrar-vos que este sábado dia 27 vamos estar no Estádio Universitário de Lisboa...(junto ao Hospital de Santa Maria)
Em complemento com o 2ºForum da plataforma contra a obesidade e da faculdade de medicina de Lisboa, a ADEXO (Associação de Doentes Obesos e Ex-Obesos de Portugal) em conjunto comO Poder da Mudança, a Nossa familia XXLight a Afago e a ECO organizam o 1º Encontro Nacional de Grupos ligados á obesidade.
Convido todos a passar o dia connosco e a divertirem-se com os parques insufláveis, jogos tradicionais, piquenique, boa disposição e muito mais...(é só espreitar o programa abaixo)
03 junho de 2009
Hoje venho pagar uma divída que tenho para com alguns de vós... Como muitos sabem eu fui operada 4 dias antes de se realizar o 7ºEncontro XXLight em ALENQUER, por isso quando me foi dada a data da cirúrgia que eu tanto desejava não consegui ficar feliz...
Mal saí da consulta liguei para a Natércia (responsável pela organização do encontro) e informei-a que tinha uma boa e uma má notícia... Com alegria e emoção ela recebeu a notícia de que eu iria finalmente fazer a cirúrgia de reconstrução mamária, sem se ter apercebido que isso íria-me impossibilitar de estar presente no Encontro XXLight de Alenquer. Quando se apercebeu de tal, houve 3 segundos de silêncio e depois ouvi com o carinho de quem gosta mim...
Desliguei e as lágrimas caiam-me pela cara... Porque eu QUERIA ESTAR LÁ!
Os dias que antecederam o internamento foi um misto de alegria e de tristeza... Preparei-me psicologicamente que não poderia estar presente,mas decidi que de alguma forma queria lá estar, e queria que as pessoas sentissem que eu não as tinha "abandonado".
Surjiu-me então a ideia (ideias malucas da vossa madrinha) de pedir a todos uma foto do "antes" e do "depois" e que me enviassem uma frase que representa-se o que aquela mudança significava para eles. Em segredo (até da Natercia) preparei um mural que no dia do Encontro daria a alguém para levar e colar numa parede. Nessa parede estariam várias estrelinhas, cada uma com o seu "ANTES e DEPOIS" e a sua frase... e TODOS JUNTOS fariam o meu céu estrelado...
Mas depois, comecei a pensar ... e quem não podia estar presente no encontro mas tinha ali a sua foto? Não teria a oportunidade de ver e receber o meu agradecimento? Foi então que surjiu outra ideia....Fazer um video para que quem não teve presente veja o que foi feito com as suas fotos! Arregaçei as mangas e mãos á obra, para deixar o mural e o video pronto antes do internamento, não fosse o diabo tecê-las e eu não ter alta a tempo.
Felizmente no dia do encontro senti-me com forças para lá estar presente e apareci de surpresa á Natércia, a quem poupei de ler uma mensagem minha para todos. Fica aqui a foto do mural para ver, rever e recordar...
Não posso deixar de agradecer a todos a confiança depositada em mim ao enviarem-me fotos sem saberem para que eu as queria...
Agora temos o video... Peço que se recostem um pouco na cadeira e o vejam ou revejam até ao fim e não esqueçam de ligar o som! Abram os vossos corações e se por acaso se emocionarem, não serão os únicos, pois eu própria quando o fiz não conseguia conter as lágrimas. Estou muito ORGULHOSA de todos vós!! Cada etapa vencida por vós é uma etapa vencida por mim também... Vocês são a prova viva que o lema é NUNCA DESISTIR!!
NÃO ESQUEÇAM DE DEIXAR COMENTÁRIO PORQUE TAMBÉM GOSTO DE MIMINHOS E SABER QUE ME VISITAM!
29 maio de 2009
Hoje venho aqui falar de um evento que vai acontecer dia 27 de junho no Estádio Universitário de Lisboa... Em complemento com o 2ºForum da plataforma contra a obesidade e da faculdade de medicina de Lisboa, a ADEXO (Associação de Doentes Obesos e Ex-Obesos de Portugal) em conjunto comO Poder da Mudança, a Nossa familia XXLight e a Afago organizam o 1º Encontro Nacional de Grupos ligados á obesidade a realizar em Lisboa no Estádio Universitário.
Para que se possa ter amigos de todo o país desenvolve-se um grande esforço para encontrar meios de transporte dos locais onde se junte um numero suficiente de pessoas para preencher uma camioneta de forma a se pedir ás camaras ou juntas ou até mesmo encontrar patrocinador
Dos núcleos da ADEXO vai sair um autocarro do porto e um autocarro de Faro que tem vários lugares vagos. Poderão inscrever-se pelos seguintes mails :
adexo@sapo.pt - adexo.sul@netvisao.pt - sarah@poderdamudanca.com - gmaria31@sapo.pt
No email deverão dar os seguintes dados:
1 - Nome e contacto telefónico se for individual ou do cordenador do grupo; 2 - Quantos vêm; 3 - Se tem transporte próprio e lugares vagos; 4 - Caso nao tenham transporte...em que região estão e a que Camara ou Junta pertencem; 5 - se fazem pic-nic ou se comem no restaurante; 6 - se querem inscrever-se para a mostra de artesanato;
É MUITO IMPORTANTE QUE RESPONDAM CORRECTAMENTE A TODAS AS 6 PERGUNTAS ATÉ 21 DE JUNHO
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Segue agora o programa :
09:30 Chegada dos autocarros ao estádio 10:00 Início das actividades nas tendas Tenda de grupos (Adexo – Power of Change – XXlight – Afago – Eco) Tenda das trocas (Baú da Madrinha – Trocas e Baldrocas – Adexo) Tenda do artesanato (Expositores obesos ou ex-obesos por inscrição) Tenda de alimentação saudável (Plataforma Contra a Obesidade – France Diet Laboratorie) Tenda de patrocinadores (Abbott – Estádio Universitário - Outros) Tenda de patrocinadores (Becel - Água de Luso - Outros) Tenda dos médicos e rastreios (Médicos e Plataforma Contra a obesidade) Tenda dos programas (Peso – Rituais – Outros)
11:00 Inicio das actividades no campo Aula de Tai-chi (no relvado) Insufláveis para Adultos e Crianças 12:00 Passeio pelo estádio com monitor para utilização do equipamento urbano
13:00 Almoço no restaurante do estádio ou Pic-nic nas mesas das zonas arborizadas do estádio. O restaurante é self-serviçe com capacidade para fornecer 500 refeições, é necessário contudo que se inscrevam para os podermos avisar por forma a estarem preparados. 14:30 Início dos jogos tradicionais Jogo da macaca Corrida de sacos Jogo da corda Jogo da Malha 15:00 PediPaper Jogo de Pistas Passeio Mistério pela área do estádio em equipas de 3 elementos que tem de desvendar as charadas que lhe vão sendo propostas para chegar ao fim. (prémios para as primeiras 3 equipas) 16:00 Aula de Pilates (no relvado) 16:00 Mural de mensagens Grande painel onde todos vão deixar uma mensagem ou um desenho. 17:00 Encerramento das actividades 18:00 Partida dos autocarros
20 maio de 2009
Para quem quiser saber o programa da feira da Ascençao em ALENQUER que ira decorrer de 20 a 24 de Maio aqui fica o programa: Não há desculpas para não nos vistarem...pois são 5 dias! Esperamos lá por vocês!!
Quarta – Feira, 20 de Maio:
22h.00m. – Inauguração da Feira 22h.30m. – Danças Orientais Bab Hadid (Romeira) 22h.30m. – Musica com o grupo Royal Mix (Palco Exterior) 22h.30m. – Largada de Touros (Parque do Areal) 23h.00m. – Grupo Vida Activa (Fórum Romeira)
Quinta – Feira, 21 de Maio (Feriado Municipal)
09h.00m. – Passeio Feira da Ascensão em Todo o Terreno (saída frente ás piscinas) 10h.00m. – 2ª caminhada Pela Sua Saúde, Caminhe (saída do Fórum Romeira) 16h.00m. – Rancho Folclórico Infantil de Alenquer (Palco Exterior) 16h.30m. – Rancho Folclórico “Bons Amigos” de Penafirme da Ventosa (Palco Exterior) 17h.00m. – Concerto pela Banda de Música do Exército (Fórum Romeira) 22h.00m. – Grupo Coras Vozes Maduras (Fórum Romeira) 22h.00m. – Rancho Folclórico do Olhalvo (Palco Exterior)
Sexta – Feira, 22 de Maio
21h.30m. – Concerto pela Banda de Música da SUMA (Fórum Romeira) 22h.30m. – Danças Orientais Telma Jamila (Fórum Romeira) 22h.30m. – Canções Históricas - Homenagem a José Carlos Ary dos Santos (Palco Exterior) 23h.00m. – Rancho Folclórico do Carregado (Fórum Romeira) 00h.00m. – Largada de Touros (Parque do Areal)
Sábado, 23 de Maio
09h.00m. – Torneio de Basquetebol Feira da Ascensão (Pavilhão Polidesportivo nas Paredes) 15h.30m. – Campeonato de Paint Ball (Parque Urbano da Romeira) 16h.00m. – Desfile de Moda de Andreia Lobato (Fórum Romeira) 16h.00m. – Hip Hop do Sporting Clube de Alenquer (Palco Exterior) 17h.00m. – Sevilhanas da Sociedade Recreativa de Cheganças (Palco Exterior) 17h.30m. – Acordeonista Catarina Brilha e acompanhante (Fórum Romeira) 17h.30m. – Caminhada do Grupo Vida Activa (no circuito do atletismo) 18h.30m. – XX Grande Prémio de Atletismo da Feira da Ascensão (Ruas de Alenquer) 21h.00m. – Festival de Folclore (Palco Exterior) 21h.30m. – Concerto pela Banda de Música S. F. Olhalvense (Fórum Romeira) 22h.30m. – Rancho Folclórico de Canados (Fórum Romeira) 22h.30m. – Largada de Touros (Parque do Areal) 23h.00m. – Noite do Visitante com Sardinha, Pão e Vinho à discrição (diversos locais) 23h.30m. – Noite de Fados (Fórum Romeira)
Domingo, 24 de Maio
09h.00m. - Torneio de Basquetebol Feira da Ascensão (Pavilhão Polidesportivo nas Paredes) 09h.30m. – VII Passeio de Cicloturismo (Partida dos Casais da Marmeleira) 15h.00m. – Sarau de Ginástica (Pavilhão Polidesportivo nas Paredes) 16h.00m. – Rancho Folclórico “Grupo de Amigos” de V. V. Francos (Fórum Romeira) 16h.00m. – Escola de Samba de Penafirme da Mata (Palco Exterior) 17h00m. – Escola de Samba de Abrigada (Palco Exterior) 18h.30m. – Sevilhanas de Penedos de Alenquer (Fórum Romeira) 19h.00m. – Rancho Folclórico do Fiandal (Palco Exterior) 21h.30m. – Rancho Folclórico de Cabanas de Torres (Palco Exterior) 21h.30m. – Concerto pela Banda de Música da SFUPA Abrigada (Fórum Romeira) 22h:00 - Encerramento do Certame
18 maio de 2009
Hoje venho falar de uma das ideias malucas que a "madrinha" teve á uns tempitos ...
Logo ali ficou a promessa de que esta seria uma experiência a repetir, assim que a oportunidade surgisse... E ela surgiu! Mais uma vez Alenquer abriu-nos as portas... Ora bem! O bom tempo está aí e as noites já convidam a um pequeno passeio... Assim sendo, venho-vos aqui deixar o convite de nos visitarem na Feira da Nossa Senhora da Ascenção em Alenquer do dia 20 até ao dia 24(No mesmo edificio onde se realizou o 7ºEncontro XXLight). Estaremos no 2º andar do Forúm Romeira representando com ORGULHO a familia XXLight no 2º Talento XXL - O Nosso Artesanato.
Ficamos á espera da vossa visita nem que seja só para dar um jinho bem repenicado e aquele apoio e força XXL!!
05 maio de 2009
Ola Familia XXLight
Muitos de vós ja conhecem o Tiago... Um amigo que tem "O Poder da Mudança" um blog que organiza várias iniciativas para nos pôr a mexer.
Desta vez irá realizar dia 17 maio das 10:00 ás 15:00 um passeio com piquenique em Monsanto.O ponto de encontro será no Auditório Keil do Amaral, na Estrada do Montes Claros no parque de Monsanto de Lisboa
Começa-se com uma volta pelo parque de Monsanto em Lisboa e acaba-se no parque de merendas para um piquenique. Não fiquem preocupados porque vai haver uma volta para iniciados e outra para aventureiros!
Pode-se usar um dos fornos que lá estão para fazer um churrasco! Cada um leva o seu manjar e toca a curtir!
Dado que a distância dificulta o pessoal do Norte de vir a esta caminhada... eles própios uniram-se e estão a organizar uma caminhada também!
Assim sendo, no proximo dia 7 de Junho ás 10:00 irá realizar-se uma caminhada piquenique e convivio.
Terá como ponto de partida a praia de Matosinhos até ao fim da avenida da Foz, e depois faz-se o mesmo trajecto de volta parando no Parque da Cidade do Porto para um piquenique e confraternização. Tambem aqui cada um leva o seu manjar e boa disposição.!
Quem quiser participar basta deixar aqui uma mensagem ou contactar-me para assim se saber com quantas pessoas esperamos por companhia
20 abril de 2009
Olá familia XXL Hoje apenas venho deixar a noticia que deu na RTP sobre o nosso 7ºEncontro XXLight em Alenquer, para quem não viu ou não foi tenha a possibilidade de roer as unhas hehehe.
Não se admirem se me verem lá... Sou eu mesma! Após 4 dias de operada, prensada e com pontos não poderia deixar de estar presente em mais um grande encontro...porque afinal o lema é NUNCA DESISTIR! Sei que foi uma pequena loucura e até um risco, mas pela minha familia XXL valeu bem a pena!!
Não posso deixar de aproveitar para agradecer a TODOS que tornaram mais um encontro inesquecivel...pelo menos para mim :)
Jinho Gordo
13 abril de 2009
Olá familia XXL
Como muitos de vós sabem fiz uma cirurgia Bypass Gastrico em Outubro de 2006. Perdi durante o meu primeiro ano 65kg e como devem imaginar a minha vida mudou da noite para o dia... Passei a ter uma outra forma de ver a vida e claro a gostar mais de mim e a ter mais confiança em tudo o que faço. Passei a dar mais valor a mim mesma e a acreditar que sou capaz!
Aprendi que a entre-ajuda é um dos maiores segredos de Amizade que se pode passar aos outros... e que não era a unica a "sofrer" em silêncio num corpo que eu não queria. Hoje em dia gosto mais de mim!
Hoje em dia gosto do que o espelho reflecte...vestida!
Pois é! Está aí a grande questão... o que o espelho reflecte... Como devem calcular depois de se perder 65 kg nunca podemos voltar ao corpo que tinhamos antes de termos engordado e o corpo deixa marcas e sinais... alguns suportáveis de conviver , outros não é assim tão facil de lidar...
Como ja devem ter reparado falo das peles... as tão faladas peles que ficam depois de uma perca de peso muito elevada... Há corpos que devido ao tipo de pele e massa muscular ficam melhores que outros mas raramente se perde 65kg sem ficar com mazelas... e eu não fui excepção!
Confesso que a minha ideia inicial de fazer cirurgias plásticas a tudo o que fosse necessario mudou, e hoje não penso da mesma forma... mas existe uma parte do meu corpo que ficou mesmo em muito mau estado e estou a falar do peito.
Assim sendo e depois de muita luta... chegou o dia "RM" (Reconstrução Mamária). Serei hoje internada e operada amanhã (dia14).
Espero estar de volta dentro de 5 dias, e prometo trazer o testemunho desta vez na 1ª pessoa.
Deixo aqui um Jinho Gordo para todos e recordo-vos que o lema é NUNCA DESISTIR!
10 abril de 2009
Cá tou eu para vos informar da hora e local do ponto de encontro. Mais uma vez as inscrições ultrapassaram as minhas expectativas e somos mais de 110!!
Como já sabem será dia 19/04 e o ponto de encontro será em frente ao Forum Romeira em Alenquer, entre as 9h45m e 10h.
Já sei o que estão a pensar...que é cedo!!!
Mas este encontro terá umas pequenas particularidades e alguns mimos e surpresas pelo meio. Adivinha-se festa e animação em grande, ou não sejamos nós um grupo XXL
Para quem não sabe onde fica, nao tenha receio... Alenquer – é uma vila localizada a cerca de 36 km de Lisboa, junto à EN-1 com saídas na A1 – saída do Carregado/Alenquer. E o Fórum Romeira – é um enorme edifício cor-de-rosa, junto à EN-1 que fica situado logo à entrada da vila de Alenquer (sentido Lisboa-Porto).
Se mesmo assim não estão elucidados peço podem então dar uma olhadela no mapa abaixoDevido ao facto de NÃO haver pagamento MULTIBANCO peço que facilitem levando o vosso valor trocado!!!
A leitura deste blog não dispensa as orientações do vosso médico, para vosso bem respeitem-nas!
